妊婦のくらし

更年期を虹年期にかえる7つの習慣 【6月23日開催】

2018.08.01

女性が必ず通る道、更年期。

更年期になると、働く女性の3人に2人は、昇進の打診に躊躇するそうです。

その大きな理由は、更年期の体調管理と仕事の両立が難しいと感じるから。

しかし、更年期は10年も続く症状ですから、どのように過ごしていくか、対策を立てていくかで生活の豊かさが変わります。

今日より明日の自分がもっと好きになる。そんな実感を持ってください。

皆さまのご参加お待ちしております。

 

【こんな人におすすめ】

·       更年期の心身の変化について悩みを持つ女性・関心のある女性

·       更年期も楽しく生産的に働きたいと考える女性

 

【内容】

1.       基調講演:産婦人科医師が教える、元気な更年期!の7つのコツ 

~更年期を虹年期に~

2.       話題提供:更年期を美しく ~運動、食事、コミュニケーション~

3.       実践!サーキット

4.       グループチャット

5.       自己診断・相談

6.       栄養レシピ紹介

7.       姿勢計測

8.       ストレッチング・筋トレ

 

【場所】港区男女平等参画センター リーブラ 2階 学習室A

https://www.minatolibra.jp/access/

【日時】2019623日(日)1030~1230

【料金】100

【定員】20

【お申込み】お申込みはこちらから https://peatix.com/event/653606/

【登壇者】

NTT東日本関東病院 産婦人科主任医長

近藤一成(こんどうかずなり)さん

 

 

NPO法人妊婦のくらし 理事長 長坂桂子

 

 

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